Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
66 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 61.65g | Carbs: 173.21g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мандарины, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Приготовленная Тыква. Lunch: Мёд, Банан, Инжир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Мираторг Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Йогуртовое Манго-Маракуйя, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufish232's Weight History
|