Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
109.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
3366 kcal
|
Fat: 113.91g | Prot: 114.64g | Carbs: 261.08g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Перец, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Лимонный Сок, Льняное Масло. Lunch: Черкизово Буженина по-Русски, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Овощной, Грецкие Орехи, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. Dinner: Rosso Миндаль , Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Заправки, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|