Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 74.71g | Carbs: 175.51g.
Breakfast: Мандарины, Liebendorf Сыр Эдам, Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%, Вареное Яйцо, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Мандарины, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Мандарины, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Liebendorf Сыр Эдам, Лотос Дорадо Паровая, Булгур (Вареный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufish232's Weight History
|