Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1884 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 117.22g | Carbs: 170.06g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко 2.5%, Treck Nutrition, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lunch: Санта Бремор Салат "Белорусский" с Печенью и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подлива, Гуляш из Свинины, Гороховый Суп. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Минская Марка Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ Украинский, Семена Льна, Чиа Семена, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Спагетти Цз. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|