Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 59.30g | Carbs: 192.33g.
Breakfast: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Банан, Инжир. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Курица Гриль, Булгур (Вареный). Dinner: Нектарины, Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом. Snacks/Other: BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufish232's Weight History
|