Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1973 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 126.99g | Carbs: 192.60g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Инжир, Liebendorf Сыр Тильзитер, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Шашлык из Баранины, Долма, Бахетле Кутабы с Мясом, Картошка Тушеная, Курица Гриль. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufish232's Weight History
|