Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
2118 kcal
|
Fat: 117.02g | Prot: 127.60g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Глобус Клубника Замороженная, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Спаржа Спаржа, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Салат Айсберг, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Капуста Белокочанная, Лента Авокадо, ВкусВилл Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Кунжутное Масло, ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Котлета из Трески. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий Примо Сале. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|