Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
2135 kcal
|
Fat: 121.11g | Prot: 129.82g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Урбеч Кокосовая Паста, Орех Пекан, Дыня Торпеда, Boombar Печенье Фисташка, Глобус Клубника Замороженная, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Йогурт «Греческий», Dymatize Протеин (33г), Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Рыбное Дело Креветки в Рассоле, Шпинат, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, ВкусВилл Тунец Филе Натуральный, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Лента Авокадо, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло. Dinner: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Барбекю, Hammock Пшеничные Бейкитсы, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Киви. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|