Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 118.08g | Prot: 129.44g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Миндаль Жареный, Урбеч Кокосовая Паста, ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Черносливом и Сливой, ВкусВилл Гозинаки Мёд с Лесным Орехом, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Перекресток Арбуз, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Кета на Пару, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кунжутное Масло, Магнит Томаты Свежие, Лента Авокадо, Увелка Гречка Вареная. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий Примо Сале. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|