Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
112.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2618 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 61.90g | Carbs: 201.87g.
Breakfast: Велком Колбаса Краковская, Хлеб Черный, Мёд, Петрушка, Nutiva Кокосовое Масло, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Голубцы с Рисом и Мясом, Вино Красное Сухое. Dinner: Хлеб Черный, Велком Колбаса Краковская, Помидоры, Шампанское. more...
|
|
2714 kcal
|
Exercise:
жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 40 minutes, наклоны влево вправо с гант - 16 minutes, наклоны вниз с гантелями - 8 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|