Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 117.88g | Prot: 126.48g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Пшённая Молочная с Халвой, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сырники из Рикотты, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Кета Холодного Копчения, Избенка Сыр Творожный Кремко , Перекресток Арбуз. Lunch: Сельдерей, ВкусВилл Тунец Филе Натуральный, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Магнит Томаты Свежие, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Тихоокеанская Треска, Лента Авокадо, Кунжутное Масло, ВкусВилл Драники Овощные. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий Примо Сале. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|