Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 116.62g | Prot: 126.27g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, Russian Caviar Икра Черная, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Кофе с Молоком, ВкусВилл Икра Трески. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Салат Айсберг, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Лента Авокадо, ВкусВилл Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Драники Овощные. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий Примо Сале. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|