Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 115.19g | Prot: 123.52g | Carbs: 147.72g.
Breakfast: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Boombar Печенье Фисташка, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Viva Nut Курага, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. Lunch: ВкусВилл Филе Тунца Натуральное, Редис, Помидоры Черри, Сельдерей, Шпинат, ВкусВилл Сосиски из Индейки и Говядины со Шпинатом и Творогом, Кунжутное Масло, Китайская Капуста, Лента Авокадо, Перекресток Арбуз, Огурец (с Кожурой). Dinner: Lay's из Печи Ароматный Укроп, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Магнит Персик, Киви. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|