Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2704 kcal
|
Fat: 119.10g | Prot: 124.64g | Carbs: 287.60g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Мусс Фруктовый, Мельница Сайка Молочная, Радонеж Сайка с Изюмом. Lunch: Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приправыч Сухари Панировочные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пятерочка Сливы, Печенье Минутка, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Kupiec Хлебцы Мультизлаковые, Помидоры, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриный Фарш, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Баклажан. Snacks/Other: Гиппо Торт Птичье Молоко. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|