Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 76.28g | Carbs: 273.42g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Абрикос, Окей Оладьи, Алексеевское Сгущенное Молоко , Творог 5%. Lunch: Черешня. Dinner: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Макдоналдс Вафельный Рожок. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Маечка, ты на минус пошла) 1700 дают результаты)
29 Jul 19 by member: zimijuli
|
Очень надеюсь,)) до результата чуть меньше двух недель))
29 Jul 19 by member: mmaya08
|
30 Jul 19 by member: zimijuli
|
Примерно. 2000-2100. На больших калориях я уже стабильно плюсовала без отливов.
30 Jul 19 by member: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|