|
«Залило» и я рад, так как % жира весы показывают наименьший за все время — сама по себе цифра веса меня не интересует в отрыве.
|
85.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 85.93g | Prot: 196.34g | Carbs: 32.83g.
Pre-Breakfast: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, MusclePharm Combat, ВкусВилл Грецкий Орех. Breakfast: Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Pak, Universal Nutrition Animal Flex, ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, Белая Дача Полезный Кейл . Second Breakfast: MusclePharm Combat, California Gold Nutrition Coconut Oil, Le Superbe Сыр Грюер. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, California Gold Nutrition Coconut Oil. Dinner: MusclePharm Combat. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|