Wera Malik's Journal, 22 Jul 19

Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
50.5 kg Lost so far: 11.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 July 2019:
1738 kcal Fat: 52.56g | Prot: 159.77g | Carbs: 151.76g.   Breakfast: Хлеб с Отрубями, Яичница с Помидорами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Конфета, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Вермишель, Хлеб с Отрубями, Тимоша Халва Подсолнечная. Snacks/Other: Баклажаны Маринованные, Козье Мясо (Вареная, Жареная). more...
Gaining 1.0 kg a Week

9 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wera Malik's Weight History


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.