Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 70.25g | Carbs: 187.29g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кленовый Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Щи Кислые, Плов с Говядиной (Домашний). Dinner: Lorenz Сладкая Соломка, Нектарин, Слобода Майонез, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Гриль(Жареная 700Г, 20 Масло, Специи). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Карамель OPS! (Опс), Черешня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Брянконфи Печенье Ореховое, Азбука Вкуса Печенье Ореховое От Шеф-Кондитера, Сыр Бри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|