Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 110.28g | Prot: 134.09g | Carbs: 140.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Ашан Кедровые Орехи, ВкусВилл Финики Меджул, ВкусВилл Гранола Гречневая, ВкусВилл Гозинаки Мёд с Грецким Орехом, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Избенка Кефир 3,2%, Окей Банан, Вологодская Ягода Малина Замороженная, ВкусВилл Сырники из Рикотты, ВкусВилл Тофу "Классический", Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком. Lunch: Пекинская Капуста, Сельдерей, Шпинат, Лента Авокадо, Помидоры Черри, Тихоокеанская Треска, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Нут Вареный Нут Вареный, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Драники Овощные. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий Примо Сале. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|