|
Вот оно))))))))))))1 литр воды за вчера ...Но!!!!!!!!!!!!!
объемы те же ,даже поджопия схуднули ))))))))))))))
с июля приступаю к +)))))))))))
Девчонки,не паникуем с отвесами ,анализируйте что ели,и спокойно ))))))))))
Пока мы живы все меняется и процессы в организме взаимосвязаны -жара ,обезвоживание,недостаток пищи!!!!!!!!!!!!!
Спокуха))))))))))))))))))все будет нормально,я узнавала)))))
|
55.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 92.62g | Prot: 101.23g | Carbs: 195.50g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Эконива Кефир 3,2%, Bogdamilk Сулугуни 45%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. Dinner: Клубника, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Творог 9%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Snacks/Other: SPAR Косичка Сдобная с Маком, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 4 hours and 23 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Sitting - 1 hour and 50 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 27 minutes, Cooking - 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|