Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
107.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2423 kcal
|
Fat: 98.08g | Prot: 140.43g | Carbs: 251.31g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Микоян Колбаса Куриная, Белый Хлеб, Клубника. Lunch: Дымов Колбаса Докторская, Микоян Колбаса Куриная, Белый Хлеб, Салат из Капусты, Борщ. Dinner: Свинина на Пару. Snacks/Other: Сушки, Микоян Колбаса Куриная, Белый Хлеб. more...
|
|
3455 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|