Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 119.55g | Prot: 116.73g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Таежный ЭКО Батончик, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Миндаля , ВкусВилл Мюсли Запечённые Шоколадные, 365 Дней Инжир Сушеный , Семушка Пекан, 4 Сезона Малина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Ашан Киви, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Избенка Греческий Йогурт 4%. Lunch: Сельдерей, Лента Авокадо, Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Кунжутное Масло, ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Кета на Пару. Dinner: Мясновъ Сыр Адыгейский. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|