Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 117.82g | Prot: 130.72g | Carbs: 134.96g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Киви, ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, Грецкие Орехи, банан Мини, ВкусВилл Финики Меджул, Эко Жизнь ЭКО Конфета, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Мясновъ Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Клубника. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Салат Айсберг, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, ВкусВилл Сосиски из Индейки и Говядины со Шпинатом и Творогом, Увелка Гречка Вареная, Чёрный и Белый Кунжут, Авокадо, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Кунжутное Масло. Dinner: Мясновъ Сыр Адыгейский. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 23 minutes, Elliptical - 1 hour and 4 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|