Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
123.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 125.16g | Carbs: 188.79g.
Breakfast: Смешанные Орехи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), SPAR Каша Гречневая Отварная, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. Dinner: Маэстро Класс Сэндвич, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
|
3546 kcal
|
Exercise:
Cardio - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
collonel's Weight History
|