Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 90.58g | Prot: 93.61g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Банан, Viva Nut Курага, Грецкие Орехи, Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия, Пекан, Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, Сырники из Сыра Рикотта, Клубника Замороженная, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Сельдерей, Свеклы, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Кунжутное Масло, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Спаржа Спаржа, Ашан Форель Карельская. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|