Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 111.32g | Prot: 125.51g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Ашан Слива Красная , Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Good Food Инжир Сушеный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Фундука, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, Сырники из Сыра Рикотта, Кефир 2,5%, Клубника Замороженная, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. Lunch: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле , Лента Авокадо, Перекресток Фасоль Белая Натуральная , Свеклы, ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Капуста Белокочанная, Шпинат, Сельдерей, Кунжутное Масло, Спаржа , ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Dinner: Мясновъ Сыр Адыгейский. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|