Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
106.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3039 kcal
|
Fat: 99.15g | Prot: 124.90g | Carbs: 417.40g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лен Семена, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Белый Хлеб, Вареники с Картошкой. Lunch: Куриное Филе, Язык Говяжий Отварной, Колбаса, Белый Хлеб, Санта Бремор Морская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dinner: Колбаса, Белый Хлеб, Банан, Подлива, Картошка Вареная. Snacks/Other: Грейпфрут, Зефир. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|