Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 116.47g | Prot: 118.25g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Горький Шоколад с Миндалем, Паста Витаминная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пекан, Малина, Урбеч Паста из Кешью, Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Эко Жизнь ЭКО Конфета, Клубника Замороженная, Кофе с Молоком. Lunch: Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Шпинат, Кунжутное Масло, Свеклы, Брокколи на Пару, Тунец Филе без Кожи Рыба Мороженая, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Вареное Яйцо, ВкусВилл Кус-Кус. Dinner: Мясновъ Сыр Адыгейский. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|