|
А может я уже дошла до поддержки? 🤦♀️ 😂 А вообще, смотрю на себя в зеркало и понимаю, что ещё - 4 кг и я кажется буду слишком худая 🤔 Мне уже родные говорят, что нужно немного поправиться 😂
|
62.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 99.32g | Carbs: 209.05g.
Breakfast: Roshen Tidbit, Городейский Сахар Сахар, Кофе, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Твёрдый Российский Особый 50%, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Вареное Яйцо, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Домочай Хлеб для Сэндвичей. Dinner: Фаршированный кабачок✔️, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Чай, Творожная запеканка 5% с апельсином✔️, Kinder Delice. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 30 minutes, Massage - 13 minutes, Washing Dishes - 23 minutes, Cross Training - 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 27 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Когда в голове моей появилась такая мысль про вес (если еще пару кг я буду тощей)...мой вес "меня услышал...и ни шагу назад"😆
18 May 19 by member: Tati_lian
|
Танюша, так я не успела это ещё подумать, а он стоит на месте 😂 А муж уже давно говорит, что я высохла 🙄
18 May 19 by member: sst.marina
|
Вот она потеря чистого жира, а не слив воды)) 😘😉
18 May 19 by member: Анюша ))
|
Ань, я реально начинаю на себя смотреть с позиции качества тела, а не веса 🙈 Не думала, что так быстро к этому приду. По традиции 5 числа сделаю замеры и подумываю о домашних тренировках 💪😉
18 May 19 by member: sst.marina
|
Вот поэтому я и начала бегать, тело приобретает совсем другие формы 😉
18 May 19 by member: Tati_lian
|
Так и я в бассейн хожу, но все равно, хочется ещё чего-то 🙈 Хотя тело заметно подтягиваться 👍
18 May 19 by member: sst.marina
|
Маринка, вода творит чудеса😉✌
18 May 19 by member: Tati_lian
|
Марина, просто пора на отдых, вот и всё)) а там сама решай, худеть дальше или менять качество тела✌️😉
18 May 19 by member: 4ystaja
|
Мариша, молодец!)) О Боги... ты наш светлый человечек, все правильно делаешь)) 😍😘😘😘😘😘
18 May 19 by member: Анюша ))
|
Самая примерная ученица, поэтому все получилось 😉✌️
18 May 19 by member: 4ystaja
|
Девочки, засмущали 🙈 Но спасибо за тёплые слова, мне очень приятно 😘🌹 На самом деле ещё есть проблемные места, над качеством конечно буду работать 💪
Если сейчас 1800 у меня поддержка, то конечно буду отдыхать.))
18 May 19 by member: sst.marina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sst.marina's Weight History
|