Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
107.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3168 kcal
|
Fat: 95.15g | Prot: 79.37g | Carbs: 336.89g.
Breakfast: Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Бискотти, Царицыно Колбаса, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Сметана, Борщ. Dinner: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Белый Хлеб, Пирожное Заварное, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
наклоны влево вправо с гант - 1 hour and 4 minutes, жим гантелей вверх - 10 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|