|
📝2274 ккал/19%/41%/40%
📉 минус 1.3 кг
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 89.73g | Prot: 145.40g | Carbs: 214.40g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Здравушка Творог 1%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог Нежный с Клубникой, Яйцо Куриное, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Gusto Картофель с Овощами и Грибами, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Mlekovita Сыр Мягкий С Плесенью Бри. Dinner: Ваш Выбор Молоко 2,5%, Каприз Мороженое Пломбир Ваниль. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), J7 Сок Фитнес, Цикорий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|