Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 107.67g | Prot: 130.14g | Carbs: 134.15g.
Breakfast: Темный Шоколад, Глобус Клубника Замороженная, ВкусВилл Гозинаки Мед с Лесным Орехом, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Кефир 3,2%, Орех Макадамия Ядра, Идея Инжир Сушеный, Сырники из Рикотты, Пятерочка Банан, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, Кофе с Молоком. Lunch: Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Гречка Вареная, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Икра из Кабачков Уваренных, Чёрный и Белый Кунжут, Мясо Криля Антарктического, Тунец Салатный Натуральный, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Авокадо, Кунжутное Масло, Шпинат, Сельдерей, Лепёшка из Цельнозерновой Муки. Dinner: Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
12 May 19 by member: maran78
|
Кд 3 день, слилась. Ну и я же гормоны мажу и вставляю)) видно вот слилась, сейчас по новой . На 2100 вышла, до 50 кг дойду думаю недели за две .. да?
12 May 19 by member: marishaerma
|
Привет!! Рада очень слышать!! Как дела ?? Ещё я оч хорошо пива попила в пятницу , вот видно и слилась..
12 May 19 by member: marishaerma
|
У меня пятый день и слилось 2 кг за ночь😆😆😆, ходила как слон. Ты мололец!! Настрой отличный и рск тоже 👍👍👍
12 May 19 by member: maran78
|
Не за что две, так за три, главное, что направление верное и голова на месте)
12 May 19 by member: maran78
|
Ну в общем да, дела такие . Едим и радуемся) ну и треним )🙇♀️🙇♀️💪
12 May 19 by member: marishaerma
|
12 May 19 by member: maran78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|