Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 105.11g | Carbs: 268.42g.
Breakfast: Изюм, Рогачев Сгущеное Молоко, Брест-Литовск Сметана 15%, Коммунарка Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Евроопт Банан, Лидкон Геркулес. Lunch: Basso Оливковое Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Gusto Картофель с Овощами и Грибами, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, Лидская Мука Пшеничная Мука, Лук. Dinner: Брускетти, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Булка с Твердой Корочкой. Snacks/Other: Евроопт Банан, Здравушка Творог 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
👍👌
Лен, какой у тебя сейчас дефицит?
11 May 19 by member: yufim
|
Юль, выходит 2240 ккал недельный🎉
11 May 19 by member: 4ystaja
|
11 May 19 by member: yufim
|
11 May 19 by member: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|