Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 111.69g | Prot: 119.58g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, Клубника, Финики Меджул, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Орех Макадамия Ядра, Кедровые Орешки, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Lunch: Тунец Салатный Натуральный, Северная Компания Икра Красная, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлета из Трески, ВкусВилл Сосиски из Индейки и Говядины со Шпинатом и Творогом, Чёрный и Белый Кунжут, Редис, Хлебцы без Добавок, Шпинат, Капуста Белокочанная, Авокадо, Кунжутное Масло, Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Гречка Вареная. Dinner: Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|