Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
106.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 58.15g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: Вино Красное Сухое, Колбаса Дрогобыческая, Шинка, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Редис, Колбаса. more...
|
|
3306 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 hour and 20 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 hour and 20 minutes, наклоны вниз с гантелями - 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 54 minutes, жим гантелей вверх - 10 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 hour and 4 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|