Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 111.28g | Prot: 113.99g | Carbs: 151.30g.
Breakfast: Финики Меджул, Молоко 3,2%, Миндаль Жареный, Орех Макадамия, Банан, ВкусВилл Кранч Ржаной, Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Кофе с Молоком, Клубника. Lunch: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Авокадо, Помидоры Черри, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Кунжутное Масло, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Гречка Вареная, Форель Карельская. Dinner: Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|