Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 77.49g | Carbs: 182.89g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сахар, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка с Грибами, Луком, Морковью, Воккер Курица в Соусе Терияки, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Овощной (без Заправки), Хохланд Сыр Фетакса. Dinner: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Салат с Фасолью (Куриная Грудка/Стручковая Фасоль/Огурцы), Карусель Чиабатта Классическая. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Магнит Яблоко, Рот Фронт Гусиные Лапки, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|