Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 99.86g | Prot: 124.91g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Козинак, Шоколад Горький на Меду, Финик Меджул с Грецким Орехом, Рыба Соленая: Форель Радужная, Кофе с Молоком, Клубника, Творог Мягкий 4%, Авокадо, Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Запеканка Творожная с Изюмом, Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Lunch: ВкусВилл Тунец Филе, Авокадо, Брускетта из Артишоков, Хумус с Вялеными Помидорами, Салат Айсберг, Сельдерей, Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Кунжутное Масло, Шпинат, Помидоры Черри, Булгур Вареный. Dinner: Мясновъ Сыр Адыгейский. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Elliptical - 1 hour and 7 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|