|
Я вообще ничего не понимаю
|
58 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 89.24g | Carbs: 167.85g.
Breakfast: Isola Bio Soya Milk, St. Dalfour Джем из Кумквата, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Окей Форель Слабосоленая, Хлеб с Отрубями. Lunch: Избенка Йогурт Груша и Злаки, Овсяные Отруби, Помидоры, Белая Дача Салат "Аликанте", Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Калина Малина Котлеты Куриные с Брокколи. Dinner: Isola Bio Соевый Напиток с Кальцием, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Хлеб с Отрубями, Снежный Краб. Snacks/Other: Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Молоко Vanilla, Сырник. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Вчера 13 км пешком и 1650к наела - откуда это вообще???
15 Apr 19 by member: Arodaxis
|
Мышцы водичкой налились)))
15 Apr 19 by member: nastiivanova
|
16 Apr 19 by member: Arodaxis
|
Юль, а ты упражнения какие-нибудь делаешь? Спорт есть? Или только ходишь?
16 Apr 19 by member: tana98nov
|
16 Apr 19 by member: Arodaxis
|
у меня такие фокусы типа съел чуть меньше, прошел чуть дальше тоже не прокатывают - привес гарантирован на утро.
16 Apr 19 by member: mmaya08
|
Мышцы залило, 100% до 3 дней может отек стоять
16 Apr 19 by member: Ляная
|
А что от ходьбы тоже может заливать мышцы?
16 Apr 19 by member: Arodaxis
|
если нагрузка непривычна, вполне может. с другой стороны, дело может быть еще в избыточном стрессе для организма. еды меньше, физики больше, дефицит, стресс, кортизол, вода. ну или примерно так.
16 Apr 19 by member: mmaya08
|
Нет, нагрузка очень даже привычна, я каждый день хожу по 10-13км
16 Apr 19 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|