Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 97.20g | Prot: 111.27g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Фундука, Черная Смородина, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Миндаль Жареный, Клубника, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль, Кофе с Молоком, Семушка Грецкий Орех, Чернослив, Малина, Сушеный Инжир, Мясновъ Кефир 2,5%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Лента Авокадо, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Кунжутное Масло, Сельдерей, Шпинат, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Увелка Гречка Вареная, Братья Караваевы Лосось на Пару. Dinner: Мясновъ Сыр Адыгейский. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Elliptical - 36 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|