Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2853 kcal
|
Fat: 90.66g | Prot: 179.29g | Carbs: 256.59g.
Breakfast: Овсяный Батончик #Пп, Delba Цельнозерновой Хлеб, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Мираторг Котлета из Индейки, Чеснок, Dolce Granto Сыр Пармезан, Шпинат, Мираторг Куриное Филе Грудки, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Dinner: Somersby Яблочный Сидр, Badagoni Киндзмараули, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное , Protein Rex Cookie, Сыр Чечил, Lay's Чипсы Сметана и Лук, Чурчхела. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|