Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 97.48g | Prot: 95.65g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Клубника, Голубика, Семушка Пекан, ВкусВилл Гозинаки Мед с Лесным Орехом, Чернослив, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Плеза Льняная Каша, Банан, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Малина, ВкусВилл Кранч Ржаной. Lunch: Лента Салат Чука, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Помидоры Черри, Морская Капуста, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Le Bonta Del Kazale Брускетта из Артишоков , Лента Авокадо, Салат Айсберг, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Кунжутное Масло, Гребешки (Вареные или на Пару), Просто Фасоль Натуральная Красная. Dinner: Мясновъ Сыр Адыгейский. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|