Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 94.96g | Prot: 108.82g | Carbs: 144.40g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Льняная, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Кофе с Молоком, Чернослив, Малина, Красная Цена Миндаль Жареный, Черная Смородина, Клубника, Мясновъ Кефир 2,5%, ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, Мясновъ Творожная Запеканка 9%. Lunch: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Золотистый Лен, Кунжутное Масло, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Редис, Лента Авокадо, Свекла Вареная, Увелка Гречка Вареная, Атлантическая Треска. Dinner: Мясновъ Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|