|
за неделю в среднем 1950 ккал - минус 1 кг
|
61.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 108.18g | Carbs: 236.72g.
Breakfast: Беллакт Сметана 11%, Сырники, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Лидкон Геркулес, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Lunch: Драники, Савушкин Кефир 2,5%, Basso Оливковое Масло, Соус 1000, Хрусteam Сухарики, Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста. Dinner: Яйцо Куриное, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сливки 10%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|