Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 94.74g | Prot: 131.79g | Carbs: 216.42g.
Breakfast: Сахар, TA-TI Кокосовая Стружка, Беллакт Сметана 11%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Манная Крупа, Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лук, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Картофель, Морковь, Тыква. Dinner: Красный Пищевик Халва в Шоколаде, Спартак Шоколад Горький 56%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Basso Оливковое Масло, Leor Салат из Древесных Грибов, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Карп, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|