Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 102.26g | Prot: 99.83g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Избенка Масло Сливочное из Козьего Молока, ВкусВилл Гозинаки Мед с Лесным Орехом, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Кофе с Молоком, Банан, Малина, Клубника, ВкусВилл Финиковый Сироп, Киви, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Lunch: Лента Авокадо, Увелка Гречка Вареная, Перекресток Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Кунжутное Масло, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Сельдерей, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Помидоры Черри, Шпинат, Капуста Тушеная, Братья Караваевы Лосось на Пару. Dinner: Умалат Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|