Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
46.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 98.56g | Prot: 95.61g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Миндаля , Кофе с Молоком, Магнит Помело, Банан, Урбеч Миндальная Паста, ВкусВилл Нерка, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Золотистый Лен, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Кайтес Печень и Икра Минтая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кунжутное Масло, Мясновъ Паштет по-Царски из Утки , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Шпинат, Салат Айсберг, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Умалат Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Treadmill - 25 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|