|
гормоны они такие )) 6 д.ц.
|
60.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 126.04g | Carbs: 174.45g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Индилайт Филе Бедра Индейки, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Олейна Масло Растительное, Каждый День Цветочный Мед, Индилайт Филе Бедра Индейки, Печень Трески, Бахетле Хлеб Тыквенный, Помидоры, Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Фундук, Яблоко Зеленое, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чеснок, Олейна Масло Растительное, Укроп, Яблоко Зеленое, Бахетле Хлеб Тыквенный, Суп Куриный с Рисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Супер, отвес) Дефицит дает результаты) А у меня сегодня плюс прилип(
03 Mar 19 by member: zimijuli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|