Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
45.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 115.13g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Мёд, Орех Пекан, Малина, Киви, Голубика, Кефир 2,5%, Творог 5%, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Кранч Ржаной. Lunch: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , ВкусВилл Тунец Филе, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Кунжутное Масло, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Умалат Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Помело. more...
|
|
1167 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|