Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 68.46g | Carbs: 136.54g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Миндальный, Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Козинаки из Грецкого Ореха, Орех Пекан, Орехи Кешью, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Hortex Клубника Замороженная, Кефир 2,5%, Мясновъ Сырники Творожные, Голубика, Ежевика. Lunch: Картошка Тушеная, Говядина с Черносливом, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Умалат Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|